6 jaar roker, 20 jaar geen roker, 6 jaar roker. volgende 20 geen roker.
En na zoveel tijd gelukkig nog steeds niet gerookt. Er zijn altijd momenten dat er een sigaret bij zou kunnen maar als ik eraan denk dat ik dan een sigaret moet roken dan ben ik al bijna misselijk.
Voor allen die nog moeten stoppen. Veel succes. Als je eraf bent weet je pas hoe een anders aan je ruikt. haha. want het stinkt echt wel als iemand gerookt heeft. Dus als je een motivatie zoekt.....
Succes.
Voor het geval dat iemand er interesse in heeft ;-)
Ik rook nog steeds niet. Heel af en toe zou ik wel een sigaret willen en ik denk dat dat ook wel zo blijft. Maar gelukkig heb ik nog steeds mijn negatieve ervaring met die 2 trekjes van een sigaret in mijn hoofd dat ik het echt niet doe. Ik zeg niet nooit meer maar ben wel blij voor mezelf dat het me zo goed af gaat.
Tussen de middag heb ik nog even buiten gestaan met een roker. Kostte me totaal geen moeite.
Dus voor alle stoppers en probeerders. Gewoon doorgaan met stoppen en proberen. Het is leuk om af en toe te kicken op het aantal niet gerookte sigaretten. Het worden er steeds meer. Ik vind dat nog leuker dan al het geld dat ik bespaard heb ;-) Gek eigenlijk maar het is wel zo. Dat is rokersmentaliteit denk ik. Al kost een pakje tien euro dan koop je hem nog.
Sterkte allemaal.
Vandaag is het weer zaterdag. Verleden week had ik al geen last van mijn beloningssigaret. Ik dacht dat dat kwam omdat ik boven aan de was was. Maar vandaag had ik het ook niet. De behoefte om een sigaret te willen als je een klus geklaard hebt. Dus ik denk dat dat ook overgaat.
Gisteren op mijn werk had ik nog wel last van een stresssigaret. Ik was erg gestressed en als ik een sigaret bij me had gehad had ik hem zo opgerookt. Gelukkig had ik hem niet maar ik had wel erg de behoefte om mijn stress op te laten houden door een peuk. Maar ik heb alle vertrouwen na vandaag dat ook dat op gaat houden.
Dus... voor alle pas gestopten. Er komt een dag dat het allemaal beter gaat. Het lijkt af en toe wel niet op te schieten. Maar elke dag komt er een dag meer op je teller en het aantal sigaretten die je niet gerookt hebt worden er steeds meer. Dus.... gewoon doorgaan!! Succes allemaal.
Het gaat steeds beter. Alleen soms.... het zijn van die rare dingen. Gewoontes die er waren en nog steeds zijn maar dan niet gepaard gaan met een sigaret.
Bijvoorbeeld: Mijn baas rookt al 1 jaar niet meer, maar toen wij dus nog samen rookten liep hij altijd naar de deur van ons kantoor, deed die dicht en opende de buitendeur om een sigaret te gaan roken. Ik rookte er dan eentje met hem mee. Als hij nu richting deur loopt verwacht ik nog altijd dat hij hem dichtdoet om een sigaret te gaan roken, HIJ ROOKT AL 1 JAAR NIET MEER.
Afgelopen vrijdag fietste ik naar huis. Lekker weekend!! Ineens kreeg ik de gedachte aan een sigaret roken als ik thuiskom. Dan moet ik wel eerst een pakje kopen, zal ik dat doen? Die gedachte heb je gewoon. Ik heb het natuurlijk niet gedaan, maar dat je die gedachtes hebt terwijl je al ruim een maand niet rookt. Wanneer zal het over zijn.
Gisteren (zaterdag) geen last gehad van rookmomenten. Misschien omdat ik boven de was aan het wegwerken was??? Als dat zo is moet ik alles maar gaan bewaren tot de zaterdagen ;-)
Maar goed, een goede week gehad. Wens jullie allemaal het beste en een rookvrije week toe.
Vandaag zit ik op de 555 niet gerookte sigaretten. Ik vind dat hartstikke goed van mezelf. Wel kan ik zeggen dat het niet makkelijk is om te stoppen. Het maakt volgens mij ook niet uit hoelang je gestopt bent. Er ziet iets in je dat je doet verlangen naar een sigaret.
ALs je gestopt bent neem je die sigaret niet, maar het verlangen blijft wel. Het is wel zo dat hoelanger je gestopt bent hoe minder momenten van verlangen er zijn. Je denkt er bijvoorbeeld niet meer aan als je wakker wordt. En er zijn genoeg kopjes koffie die je gewoon drinkt zonder zelfs maar aan een sigaret te denken. Maar dan ineens zonder dat je er erg in hebt komt het verlangen.
Het blijft gewoon een rare verslaving. maar we gaan door. Ik leef met jullie allemaal mee. Elke dag lees ik even hoe de meesten ervoor staat. Vindt het ook hartstikke goed dat degenen bij wie het niet zo lekker loopt dit gewoon neer durven schrijven.
Ik wens iedereen voor de komende week veel rookvrije uren.
